Atividades de alimentação saudável com recorte e colagem
Este conjunto propõe montar refeições com cartões de alimentos, usando recorte e colagem para explorar cores, grupos alimentares e momentos do dia. As crianças organizam as opções em pratos ou bandejas com espaços indicados, comparando alimentos naturais, bebidas e guloseimas conforme o comando de cada folha. Para realizar as propostas, são necessários tesoura e cola.
1. Monte um prato saudável
O prato divide os alimentos entre frutas, legumes, cereais e proteínas. Recorte os oito cartões e cole dois exemplos em cada categoria.
2. Monte o prato saudável
Os cartões devem ser organizados entre o prato saudável e a caixa “Fora do prato”. Há opções como alface, tomate, arroz, feijão, frango e uva, além de refrigerante, pirulito, batata frita e biscoito recheado.
3. Monte um prato colorido
Quatro quadrantes — verde, vermelho, amarelo e roxo — orientam a escolha dos cartões. A proposta pede um alimento de cada cor para completar o prato.
4. Monte o prato do almoço
O prato reserva dois espaços para legumes e um para cereal, proteína e fruta. Recorte os cartões para montar a combinação solicitada.
5. Monte o prato da força
Energia, proteção e força são os três setores do prato, cada um com espaço para dois alimentos. Os cartões incluem arroz, milho, batata, laranja, cenoura, brócolis, leite, ovo, peixe e feijão.
6. Monte o prato com alimentos naturais
Seis espaços do prato devem ser preenchidos com alimentos naturais e saudáveis. Os cartões mostram banana, maçã, tomate, cenoura, ovo e arroz junto de pirulito, refrigerante, biscoito, batata frita, cupcake e salgadinho.
7. Monte o prato do café da manhã
A bandeja separa fruta, pão ou cereal, leite ou iogurte e bebida. Recorte e cole um cartão em cada compartimento para formar o café da manhã.
8. Monte o prato do lanche saudável
O prato tem setores para fruta, sanduíche ou pão e bebida saudável. A montagem é feita com cartões como maçã, morango, pão, sanduíche, água e suco natural.
9. Monte o prato do jantar leve
Verdura, legume, proteína e fruta aparecem em setores separados para completar o jantar. Recorte os cartões e cole um alimento em cada espaço indicado.
10. Monte o prato saudável: Monte um prato saudável
O comando pede cinco alimentos saudáveis para os espaços tracejados do prato. Os cartões incluem maçã, cenoura, arroz, feijão e frango grelhado, além de refrigerante, pirulito, batata frita, rosquinha e bala.
Uma ideia para usar em sala
Antes da colagem, peça que a criança separe os cartões e explique suas escolhas. Registre as justificativas para retomar os grupos e as categorias indicados em cada folha.
- 10 páginas
- 15,0 MB
- A4
